Das Fetz lädt zum Workshop-Schnupperkurs "Krav Maga" mit Trainerin Yvonne Wolz für alle Frauen* ab 18 Jahren ein!
Worum gehts?
Krav Maga ist ein intuitives und effektives Selbstverteidigungssystem, das Schlag-, Tritt-, Hebel- und Grifftechniken sowie Bodenkampf beinhaltet, aber auch Prävention und Deeskalationstechniken beinhaltet.
Was machen wir?
In dem Workshop bekommt ihr einen Einblick in die Grundtechniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, so dass ihr Gefahrensituationen schon im Vorfeld erkennen und im Ernstfall effektiv handeln könnt.
Der 4stündige Kurs beinhaltet folgende Elemente:
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Gewaltprävention
(Wie kann ich möglichen gefahrvollen Situationen aus dem Weg gehen? Wie kann ich nicht leicht zum „Opfer“ werden? Wie kann ich meine eigene Grenze wahrnehmen?)
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Selbstbehauptung
(Wie kann ich mich verbal zur Wehr setzen? Wie kann ich Stimme, Mimik und Gestik effektiv einsetzen? Wie kann ich deeskalierend auftreten und handeln?)
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Selbstverteidigung
(Wie kann ich im Ernstfall schnell und effektiv handeln? Was sind besonders verletzliche Stellen des Körpers? Griffbefreiungen, Schlag- und Tritttechniken)
Was bringe ich mit?
Ihr müsst für den Kurs weder sportlich sein noch Vorkenntnisse mitbringen. Am Besten tragt ihr bequeme Kleidung und bringt euch etwas zum Trinken mit.
Auf individuelle Bedürfnisse und Fragestellungen kann gerne eingegangen werden.
Wer trainiert uns?
Trainerin: Yvonne Wolz, Re.Act, Krav Maga Instructor, Dipl-Pädagogin, Traumatherapeutin und selbst in verschiedenen Kampfsportarten aktiv.
www.selbstverteidigung-stuttgart.com
Meldet Euch einfach im Fetz an. Wir freuen uns auf Euch!
Nur mit vorheriger Anmeldung bis zum 04.07.23 unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder (0711) 28 59 001 oder (0711) 28 59 002
Eintritt frei, Spende erwünscht
Hinweis: Der IG CSD Stuttgart e.V. (auch "Stuttgart PRIDE") übernimmt keine Haftung für die Vollständigkeit oder Richtigkeit der Einträge. Ein Eintrag in unserem Veranstaltungskalender auf unserer Homepage www.csd-stuttgart.de oder www.stuttgart-pride.de oder in unserer PRIDESTR-App ist kein Hinweis auf die geschlechtliche oder sexuelle Identität oder Orientierung der genannten Personen. Unser Veranstaltungskalender und seine Einträge genießt Urheberrechtschutz nach § 4 des Urheberrechtsgesetzes. Jegliche Art der Vervielfältigung, Abschrift, Kopie, usw. bedarf der schriftlichen Zustimmung des IG CSD Stuttgart e.V. bzw. der Stuttgart PRIDE! Eintragungen, Korrekturen oder Löschungen bitte mit Namen, Anschrift und Rufnummer an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden, vielen Dank.
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